Acordei por volta das 4 da manha. Já tinha preparado tudo na noite anterior mas sempre faltam as ultimas coisinhas. Neste momento a tensão começa a subir a medida que o tempo vai passando. Fui ao banheiro umas 3 vezes aliviar... Comi iogurte com granola e banana de manha. Resolvi manter meu café da manhã exatamente como estou acostumado a fazer em casa. Até minha granola preferida eu trouxe de Portugal, Lisy's Granola sabor manga e macadamia.
Logo eu estava no parque de transição arrumando minhas coisas e preparando a bike. Ficamos sabendo que o wetsuit não seria permitido já que a temperatura da água estava em 25 graus. Gostei da novidade porque odeio colocar e tirar esta roupa de borracha, mesmo sabendo que com ela eu nadaria mais rapido.
Devido a grande quantidade de atletas inscritos, perto de 3000, a largada foi feita por grupos. Meu grupo era o primeiro depois da largada dos profissionais, saindo as 7:31 com a touca roxa.
Natação
Achei que ia estar mais nervoso. Eu estava obviamente bastante ansioso, mas bem controlado. Meu grupo foi chamado. Pulei na agua e fui para a posição de largada. Nesta hora em que estamos todos alí, pode se sentir a tensão no ar. Preparo meu Garmin e lá vamos nós. Comecei nadando forte, queria achar meu espaço. Os primeiro foram logo se distanciando. Eu acho que fiquei alí pelo meio e rapidamente achei uma ou duas pessoas no mesmo ritmo que eu. Fui com estas pessoas durante boa parte. A agua estava muito boa, temperatura ideal. Como a natação é mesmo no centro de Miami, dava pra ver todos aqueles prédios e aquela paisagem urbana que compõe a cidade. Naquele momento agradeci a Deus pelo privilégio de poder estar ali, contemplando aquele momento. Cantei um hino cristão na minha cabeça e fui seguindo pacificamente, braçada após braçada. Havia bastante corrente para um dos lados e isto dificultou a vida de muita gente. Me sentia forte e inteiro durante todo o percurso. Quando dei por mim, já tinha chegado ao fim. Olhei o relógio e marcava 44 minutos. Achei que tinha ido melhor, mas tudo bem, bola pra frente.
Bike
Entrei no parque de transição e cometi um erro de principiante. Esqueci de amarrar minha bolsinha contendo toda a minha nutrição para a prova. Estava na mochila. Logo estava eu colocando isto na bike com aquela pressa toda. Perdi muito tempo na transição, tendo ficado lá por mais de 5 minutos. Logo estava eu na estrada, passando pelos oponentes prédios do centro de Miami. A parte da bike se faz principalmente em uma estrada grande, plana em quase toda a sua extensão. Não é um percurso bonito em sí, é simplesmente uma longa estrada. Os 45 primeiro km foram um bocado duros. Havia vento contrário e isso dificultou muito. Neste momento o psicológico conta muito e eu comecei a conversar comigo mesmo e me auto motivar. Lá pelo km 30 comecei a sentir uma vontade muito grande de fazer xixi. Daquelas que a gente sente a bexiga apertar em cada pedalada. Tá mal a coisa pensei comigo. Amigos triatletas relatam que muitas vezes fazem a obra ali mesmo na roupa enquanto pedalam, mas eu me neguei a fazer isto. Resolvi esperar até o km 45 aonde tinha um abastecimento e dois banheiros químicos. Entrei, me aliviei e me senti novo, completamente renovado. Comi dois géis e segui. Toda aquela dificuldade que eu estava sentido nos primeiros 45 km desapareceram e de repente me vi leve e voando no caminho de volta. O vento agora estava a meu favor e isto foi a salvação da lavoura. Parei de olhar pro GPS, velocidade, cadencia e só me deixei levar por aquele momento único que estava vivendo. Me senti muito bem em cima da bike e vi como um bom bike fit faz toda a diferença. Vi pessoas completamente tortas em cima da bike e imaginei como eles deviam estar sofrendo por não estarem bem ajustados. Nos 45 km de volta, vi uma quantidade enorme de pessoas que ainda estavam atrás de mim e isto me deu motivação. Até então eu tinha sido ultrapassado por muita gente, porque como o meu grupo foi o primeiro a largar, não tinha ninguém a minha frente, logo eu só via gente passando por mim, o que não é muito divertido. Naquele momento dos últimos 45 km, eu olhava para o outro lado da estrada e vi um mar de gente e senti então que eu não estava tão mal assim. Quando faltava mais ou menos 10 km pra terminar, eu percebi que dava pra fazer abaixo das 3 horas e comecei a pedalar mais forte. Cheguei ao fim da bike com 2:59 e senti uma boa sensação.
Corrida
Entrei no parque de transição e para minha surpresa ainda haviam muito poucas bikes por lá. Deixei a minha, peguei o meu cinto de corrida com os géis e comecei a correr. Logo no começo da corrida senti muita câimbra nas duas pernas. Parei um pouco, tentei alongar mas as câimbras estavam muito fortes. Comecei a andar lentamente e imaginei "essa meia maratona vai durar o dia todo". Peguei no meu cinto uns comprimidos de eletrólitos, que além de outras coisas contém sal que ajuda contra as câimbras. Alonguei mais um pouco e comecei a trotar. As câimbras continuavam, mas nesta hora eu decidi que ia continuar mesmo com as dores e resolvi correr. Meu tempo começou a melhorar e comecei a fazer um mix de corrida e caminhada. Parece que deu certo, as câimbras iam e vinham e as caminhadas me ajudavam a recuperar. O calor estava demais, passava dos 30 graus. A partir do km 10 era muito difícil ingerir algum gel ou estas coisas químicas. Por isto eu só tomava agua, Gatorade e Cola Cola por causa do açúcar. Algo que me aliviava um pouco era colocar gelo no boné e por dentro do fato de triatlo. Eu estava sendo cozinhado vivo. Diferente do percurso de ciclismo, o da corrida é muito bonito e um pouco duro. Basicamente passamos por cima de uma ponte com a Biscayne Bay embaixo e a paisagem é linda. Meu joelho que até então estava funcionado lindamente começou a doer muito. Eu estava em um bom momento da prova, da cintura pra cima eu me sentia bem e forte, mas da cintura pra baixo eu estava destruído. Cheio de câimbras e agora com uma dor insuportável no joelho. Tentava correr 1 minuto e caminhar 1 minuto mas estava cada vez mais difícil. O meu tempo por km começou a aumentar e isso me deixou chateado porque eu estava ainda me sentindo inteiro e pouco cansado mas minhas pernas não respondiam. Fui então tentando fazer algo tipo uma marcha atlética tentando evitar o impacto com o solo, mas tenho a dizer que minha qualidade para esta atividade é bastante limitada. Eu estava certo que daria pra fazer uma corrida pra baixo de 2h20 mas a partir do km 17 eu estava convencido que ia ser impossível, por isto, fiz o meu melhor e corri e andei até a meta final. No fim senti aquele gostinho de vitória mas também aquela sensação que poderia ter feito melhor, por isto, tenho que voltar e fazer de novo. Tempo da corrida 2 horas e 37 minutos, tempo total de prova 6 horas e 30 minutos.
A chegada foi emocionante com o pessoal todo em volta aplaudindo. Assim que parei vi que minhas pernas precisavam mesmo de um pouco de descanso. Fui logo tomar 4 pílulas de BCAA. Eu não queria comer nada, nem comida, nem bebida nem nada, queria simplesmente uma massagem, mas como não era somente eu que teve esta ideia brilhante, a fila da massagem estava enorme e decidi deixar isto pra lá e simplesmente desfrutar mais um pouco daquele momento. Me lembro que na corrida, um pouco antes da chegada, ví uma criancinha com um pequeno cartaz na mão com o dizeres "Mi papa es un hombre de hierro". Quando lí aquilo, lembrei das minhas filhas e me emocionei. Emocionei-me porque grande parte daquela vitória se deve ao nascimento da Anna e da vontade que eu tinha de ser um exemplo pra minhas filhas. Por isto eu mudei minha alimentação radicalmente e comecei a praticar esportes. Há exatamente um ano atras eu estava quase 20 kg mais pesado e este Ironman representa o fechamento vitorioso de um ciclo na minha vida. Agora são outros ciclos vindos por aí.
Algo divertido no final foi que o meu relógio Garmin, sempre depois de alguma atividade física, depois dos treinos de natação, bike ou corrida, recomenda um tempo de recuperação baseado no meu esforço durante a atividade. Esta recuperação é simplesmente caminhar em ritmo normal pro sangue circular e eliminar o ácido lático do corpo. Normalmente isto varia de 5 minutos até uns 40 minutos quando é uma corrida um pouco mais longa. Assim que eu terminei a prova e olhei, o relógio me recomendava 26 horas de recuperação. Só dei aquela risadinha.
O melhor de tudo é que neste processo ainda conseguimos levantar 1553 Euros, 450 Dólares e 3030 Reais para a construção de uma cada para bebês abandonados no Congo.
Agora é aproveitar este momento e continuar a treinar, porque, não esta prova em sí, mas o processo para chegar até aqui mudou a minha vida.
