Natação do fim do dia

No fim da tarde fui a Holmes Place com a Anna. Comecei a leva-la na aula de natação para bebes e mesmo que ela tenha um pouco de medo de agua, a cada aula vejo uma melhora nela. 

Eu aproveitei e nadei mais ou menos 1500 metros antes da aula dela enquanto ela ficou na salinha das crianças brincando.

Hoje eu abusei no chocolate. Quando meu pscicologico ta fraco eu não resisto. Como estou um pouco ansioso com o Douro Bike Race, tudo é motivo pra sair da linha. Tenho que me concentrar e voltar a comer bem.

Pra hoje é bike

Treino bem leve de bike hoje. Fui até um pouco depois do gincho e voltei. 23 km em um passo leve só para rodar as pernas e descansar para o grande desafio da semana. O temido Douro Bike Race.

Segue o treino abaixo

http://connect.garmin.com/activity/586508613

Mais um dia

E assim começa meu blog. Esperando em casa pela minha nutricionista que vem fazer um check up antes do Douro Bike Race, um dos meus objetivos esportivos deste ano. Antes comendo um pouco demais estes dias, mas acho que a coisa está mais ou menos sob controle. Vamos ver...